Wenn du deinen Ex-Freund vermisst und nicht aufhören kannst an ihn zu denken, werde ich nicht lügen - es tut weh. Aber hier sind 15 Wege, die dir helfen, dich besser zu fühlen.
Jemand zu vermissen kann eine extrem schmerzhafte Erfahrung sein. Denkst du darüber nach, was er gerade macht? Starre auf sein Foto während eine Träne über deine Wange rollt? Zufällig - ich meine, obsessiv kriecht sein Facebook? Heulen, der Miss-my-Ex-Freund-weinen!
Ich weiß, du kannst mir nicht helfen. Es sind deine Gefühle, es sind die Erinnerungen, es ist alles zusammengerollt. Aber irgendwie musst du einen Weg finden, weiterzugehen.
Wie hörst du auf, deinen Ex-Freund für immer zu vermissen?
Wenn du verliebt warst, warst du schon mal in dieser Situation. Wenn Sie herausfinden wollen, was Sie tun können, um Ihren Ex-Freund nicht mehr zu vermissen, dann haben wir Sie abgedeckt.
# 1 Beseitigen Sie die Negativität. Wenn Sie Ihren Ex-Freund vermissen, drücken Sie sich an den negativen Gefühlen vorbei. Bist du gut genug? Haben sie dich überhaupt geliebt? Du musst es stoppen! Ich weiß, das sind alles Fragen, die auch durch meinen Kopf gehen, aber die Gefühle, die mit ihnen einhergehen, können dir wirklich Schaden zufügen. Sie können nicht alle Situationen kontrollieren, und was auch immer passiert, passiert. [Lesen: Gefühl nicht liebenswert? 12 lebensverändernde Wahrheiten, die du wissen musst]
# 2 Erkenne deine Gefühle. Sie müssen erkennen, warum Sie sie vermissen. Ist es weil du deinen Ex-Freund wirklich liebst oder ist es einfach weil dein Ego verletzt ist? Ich rief meine Exs und versuchte, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen, nicht weil ich sie wirklich vermisste, sondern weil ich wollte, dass sie auf mich aufpassten.
Okay, sicher, vielleicht höre ich mich wie ein Idiot, aber ehrlich, wer mag es, wenn niemand aufpasst? In diesem Fall dreht sich alles um das Ego und das ist nicht gut für ihn oder dich.
# 3 Komm wieder zusammen. Dies ist nur wenn, und ich meine, wenn du wirklich mit ihnen zusammen sein willst. Komm nicht zurück und erkenne, dass du dich irrst. Wenn Sie sie nach Monaten oder sogar Jahren vermissen, wenn Sie nicht bei ihnen sind, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, Ihre Beziehung zu überdenken.
Wenn du ihn so vermisst, hast du vielleicht einen Fehler gemacht. Sie können ihn zurückgewinnen. Es ist möglich. Um ihn zurück zu bekommen, müssen Sie jedoch an sich selbst arbeiten und die Fehler erkennen, die Sie in Ihrer Beziehung hatten. Versuchen Sie, an sich selbst zu arbeiten und zeigen Sie ihm, dass Sie bereit sind, die Beziehung erneut auszuprobieren. [Lesen: Runde zwei: 10 Zeichen sollten Sie mit Ihrem Ex zurückbekommen]
# 4 Schreiben Sie ihnen Buchstaben. Aber schicke sie nicht. Ich wiederhole, sende sie nicht. Okay, schicke ihnen eins. Wenn sie antworten, schicken Sie ihnen eine andere. Aber werden Sie keine Stalkerin und schicken Sie ihrem Ex-Freund wöchentliche Briefe mit Tränen auf ihrem parfümierten Briefkopf.
Dies gilt auch für E-Mails. Und Texte. Und jede andere Art der Kommunikation. Dies ist eher ein Werkzeug, mit dem Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise ausdrücken können. Schreiben Sie jede Emotion, jeden Gedanken auf, den Sie haben, damit Sie nicht alles abfließen lassen. Denn schließlich wirst du wie Britney im Jahr 2008 schnappen.
# 5 Halten Sie sich beschäftigt. Wenn mein Ex-Freund es vermisst, sich in deinem Kopf zu wiederholen, musst du dich beschäftigen. Was passiert, wenn du Zeit hast? Du denkst. Worüber? Ihm. Ja genau. Nicht das Gesündeste, was man den ganzen Tag machen kann.
Wer sich jetzt beschäftigt, muss nicht auf sein Instagram starren oder prüfen, wann er zuletzt auf WhatsApp war. Aus Erfahrung ist es eine schlechte Art, den Tag zu verbringen. Bleib auf dich konzentriert. Geh ins Fitnessstudio, trete einem Club bei und gehe mit Freunden aus. Sie werden nicht in der Lage sein, nicht an ihn zu denken, aber indem Sie Ihre Tage beschäftigt halten, werden Sie die Gelegenheit verringern, in Erinnerungen zu schlendern.
# 6 Denk an dich. Hör auf zu schmollen. Wenn du deinen Ex-Freund vermisst, musst du immer die Nummer eins bleiben. Warum? Denn wenn du nicht deine Nummer eins bist, wirst du Schwierigkeiten haben, eine Beziehung aufrecht zu erhalten oder zu leiden, deine Ex zu überwinden. Möchtest du deinen Ex-Freund zurückbekommen? Wenn Sie sich nicht auf sich selbst konzentrieren und notwendige Änderungen in Ihrem Verhalten vornehmen, wird Ihre Beziehung die gleiche wie zuvor sein.
Wenn du deinen Ex-Freund vermisst und den ganzen Tag zu Hause schmollst, wird er das als Abhängigkeitsfrage sehen und das ist eine rote Fahne. Ich, ich und ich. Sag das wieder laut. Ich, ich und ich. Du kannst Destiny's Child für diese Zeile danken. [Lesen: Wie man aufhört, jemanden anderen zu lieben … und sich selbst mehr zu lieben]
# 7 Gib ihm Platz. Niemand möchte mit jemandem zurückkehren, der ständig nach ihnen sucht. Es ist wie langsam mit einer Plastiktüte erstickt. Leute mögen Platz. Du magst deinen Platz, wenn du im Bus sitzt oder auf der Toilette sitzt - also lass ihn sein.
# 8 Gib dir Zeit. Wenn du deine Ex vermisst, musst du dir Zeit nehmen, um zu heilen. Ich kenne das Zitat, Die Zeit heilt alle Wundens, ist wirklich Klischee, aber es ist wahr. Ich war in einen Kerl verliebt, der mich nicht liebte. Es dauerte eineinhalb Jahre, bis ich wirklich vollkommen darüber hinwegkam.
Es war nicht einfach, ich dachte, dass das Zitat ein kompletter Mist war und dass ich nie wieder lieben würde. Aber es stellt sich heraus, dass Klischees aus gutem Grund Klischees sind.
# 9 Behalte Ziele im Auge. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Ex-Freund vermissen, verwenden Sie langfristige Ziele, um Ihre Aufmerksamkeit von ihm abzulenken und mit Ihrem Leben voranzukommen.Diese Ziele können Bildungsziele oder einfach ein Ziel sein, Ihre Familie öfter zu sehen. Finde ein Ziel, das dir Zweck oder Freude gibt. [Lesen: Wie fühlt es sich wirklich an, wenn du jemanden vermisst?]
# 10 Entfernen Sie Erinnerungen. Wenn Sie Ihren Exfreund wirklich vermissen, ist es ein guter Anfang, das Foto von Ihnen beiden aus Ihrem Kühlschrank zu nehmen. Und diesen Teddybär hat er dir gegeben? Und die Halskette … oh, yeah, und handgemachte Geburtstagskarte … nur … ja … Wie wäre es, wenn wir die für jetzt wegstecken?
Bewege alles, was in deinem Haus sichtbar ist, das dich an ihn erinnert. Sie müssen nicht singen und diese Dinge in einem Feuer verbrennen, legen Sie sie einfach in eine Kiste und verstauen Sie sie. Oder tu das Feuer und den Gesang. Was auch immer Sie sich besser fühlen.
# 11 Treffen Sie neue Leute. Du musst dich Tinder nicht anschließen oder eine Art schreckliche Reihe von One-Night-Stands haben. Ich habe das getan, vertrau mir, der Trauerprozess dauerte noch länger - außer das Wischen hat Spaß gemacht.
Treffen Sie sich mit Freunden und treffen Sie Leute, wenn Sie ausgehen, es muss nicht eine romantische Verbindung sein, vielleicht jemand, den Sie einen Film fangen oder ein Eis mit nehmen könnten. Du weißt … ein Freund. [Lesen: Selbstfindung nach einer Trennung: So geht's weiter]
# 12 Gehe zur Therapie. Es ist nichts falsch daran, mit jemandem zu reden. Wenn du darüber gesprochen hast, deinen Ex-Freund an deine Freunde zu vermissen, sind sie wahrscheinlich mit diesem Thema erschöpft. Es tut mir leid, aber ich war diese Freundin und du warst diese Freundin - es macht keinen Spaß.
Zu jemandem zu gehen, der eine dritte Partei ist, ist eine gute Möglichkeit, unvoreingenommenen Rat und eine Meinung von außen über die Situation zu bekommen. Freunde sind gut und gut, aber sie sind keine Therapeuten.
# 13 Bitten Sie Ihre Freunde, nicht über ihn zu reden. Wenn du gemeinsame Freunde mit deinem Ex-Freund hast, werden die Leute, die seinen Namen in die Konversation bringen, den Trauerprozess nicht einfacher machen. Lass deine Freunde wissen, dass du nicht über ihn reden willst. Wenn sie deine richtigen Freunde sind, werden sie deine Bitte respektieren und darauf warten, dass du diese Hürde überwindest. [Gelesen: 8 Heilungsschritte, um einem Freund zu helfen, eine Trennung zu überwinden]
# 14 Sweat es aus. Jeder sagt, dass körperliche Aktivität eine großartige Möglichkeit ist, jemanden zu übertreffen, weil es wahr ist. Wenn Sie gestresst und ängstlich sind, ist das Beste, was Sie tun können, zu schwitzen. Dies bringt Sie nicht nur langsam in Top-Form, sondern es hilft Ihnen, Ihre Hormone freizusetzen und Ihre Stress- und Angstzustände zu reduzieren. Also, mach die Playlist fertig und hol den Hintern raus. [Lesen: Sich einsam fühlen? Hier sind legitime Gründe dafür, deinen Ex zu vermissen
# 15 Geh irgendwohin - überall! Wenn dein Ex-Freund die Straße von dir lebt, mache Urlaub, um von der ständigen Erinnerung wegzukommen. Oder beweg dich. Aber ein Urlaub klingt schöner.
[Lesen Sie: 14 Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit Ihrem Ex zusammenstoßen]
Du wirst an diesen Emotionen vorbeikommen, du brauchst nur ein wenig Hilfe dabei. Setzen Sie sich zuerst und folgen Sie einigen dieser Schritte. Es kann einige Zeit dauern, aber schließlich wirst du einen klaren Verstand und ein Herz haben, das nicht schmerzt.
